Статья содержит советы по улучшению качества речи, такие как тренировки на правильный выбор слов, исключение слов-паразитов, контроль темпа речи, использование метафор и юмора, чтение литературы и расширение словарного запаса. Постепенно применяя эти советы, можно значительно улучшить свою речь и выразительность.